A ducha íntima, também chamada de ducha higiênica, pera ou “chuca”, é uma pera de borracha com um bico fino. Ela serve para fazer a higiene anal com água antes do sexo anal ou do uso de brinquedos anais. Muita gente usa para ficar mais tranquila e relaxada no momento.
Usar é simples, mas alguns cuidados fazem diferença para o conforto e para a saúde da região. Abaixo está o passo a passo completo.
Resumo rápido: só água morna, pouca quantidade de cada vez, bico lubrificado e sem pressa. Faça de 1 a 2 horas antes e não transforme em hábito diário.
Para que serve a ducha íntima
A ducha limpa só a parte final do intestino, o reto, que fica logo depois da entrada. Não é uma lavagem intestinal completa, e nem precisa ser.
Ela é opcional. Com uma alimentação rica em fibras e uma ida ao banheiro antes, muitas pessoas não sentem necessidade. A ducha entra como um cuidado a mais, para quem quer se sentir segura ou seguro.
Como usar a ducha íntima, passo a passo
- Lave as mãos e a ducha com água e sabão neutro.
- Encha com água morna, na temperatura do corpo. Teste no pulso: não pode estar fria nem quente.
- Use só água. Sabonete, vinagre, bicarbonato e outros produtos irritam a mucosa.
- Passe um pouco de lubrificante à base de água no bico. A entrada fica bem mais confortável.
- Escolha uma posição confortável: deitado de lado com os joelhos dobrados, agachado, ou em pé com um pé apoiado no vaso.
- Introduza só o bico, devagar, e aperte a pera com calma. Não precisa usar toda a água: metade da pera costuma bastar.
- Retire o bico, segure alguns segundos e solte a água no vaso sanitário.
- Repita até a água sair clara. Em geral, 2 ou 3 vezes são suficientes.
Quanto tempo antes fazer?
O ideal é de 1 a 2 horas antes. Esse intervalo dá tempo para o corpo eliminar o restinho de água. Quem faz imediatamente antes pode ter a surpresa de a água sair depois.
Com que frequência posso usar?
Use só quando for ter relação. Evite o uso diário: a lavagem frequente pode ressecar e irritar a mucosa e atrapalhar a proteção natural da região.
Cuidados importantes
Pare se sentir dor. A ducha não deve doer. Não use se houver sangramento, hemorroida inflamada ou fissura.
Sangramento ou dor que não passa são motivo para procurar um médico (proctologista).
- A ducha é de uso pessoal: não compartilhe.
- Não use para higiene vaginal. A vagina se limpa sozinha, e duchas vaginais podem desequilibrar a flora e favorecer infecções.
- Unhas curtas e mãos limpas evitam pequenos machucados.
Como limpar e guardar a ducha
- Depois de usar, encha a pera com água morna e um pouco de sabão neutro e aperte algumas vezes.
- Enxágue bem, até sair sem espuma.
- Seque por fora e deixe secar ao ar com o bico para baixo, em lugar arejado.
- Guarde só depois de seca. A umidade do banheiro favorece mofo.
- Troque a ducha quando a borracha ressecar, rachar ou ficar com cheiro.
Para os outros produtos, veja o guia de limpeza por material.
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Vai usar um plug pela primeira vez? Veja o guia de plug anal para iniciantes.
Perguntas frequentes
A ducha íntima dói?
Não deve doer. Com o bico lubrificado, água morna e calma, é só uma sensação diferente nas primeiras vezes. Se doer, pare.
Posso colocar sabonete na água?
Não. Use só água morna. Sabonetes e outros produtos irritam a mucosa.
Quanta água devo usar?
Pouca. Metade de uma pera de 160 ml, cerca de 80 ml, de cada vez costuma ser suficiente.
Chuca é a mesma coisa que ducha íntima?
Sim. “Chuca” é o nome popular da higiene anal feita com a ducha.
A ducha chega com discrição?
Sim. Caixa lisa, sem logo, e etiqueta só com seu nome e endereço, sem o nome do produto.